Nossa memória é importante para nós. Precisamos de nossa memória para recordar eventos importantes do passado, se aconteceram há alguns segundos, ou alguns anos atrás. Com o tempo, nossa memória se degradará, deixando nossas mentes lutando para recordar informações. As dicas deste artigo ajudarão você a aumentar sua memória.

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Preste atenção ao que você deseja lembrar para garantir que as informações são retidas em sua memória de longo prazo. Distrações, como música e televisão, impedem que você preste a quantidade necessária de atenção ao material. A não concentração resultará na perda de informações e não no compromisso com a memória.

Mantenha uma lista de execução das coisas que você quer realizar todos os dias. Ao terminar um item, risa-o e passe para o próximo. Simultaneamente, continue adicionando itens na parte inferior da lista à medida que eles surgem. Desta forma, você nunca vai esquecer o que você precisa fazer a seguir.

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Existe alguns metodos que pode ajudar a sua memória, alguns estudos com cogumelos psilocybe cubensis são promissores para tratamentos de doenças como alzheimer.

Um método que você pode usar para ajudá-lo a comprometer coisas na memória é usar dispositivos memônicos. Um dispositivo memônico é uma técnica simples para ajudar a lembrar informações que você está tentando lembrar. Você pode desenvolver uma rima, uma piada ou uma piada para ajudá-lo a lembrar de uma informação. Um exemplo de um mnemônico comum é “1492 Colombo navegou o oceano azul”. Você pode utilizar este mesmo tipo de esquema de rima para ajudá-lo a lembrar de uma data ou termo específico.

Dizer o que você está tentando lembrar é uma maneira rápida e fácil de aumentar sua memória. Embora possa parecer bobagem no início, dizer que as coisas são uma ótima ferramenta para a memorização. Quando você releu algo várias vezes para tentar memorizá-lo, você pode começar a deslizar. Dizer isso é estranho força você a ler e ouvir a coisa toda cada vez.

Como dito antes, a memória é importante para nós. Usamos nossa memória para recordar eventos passados importantes que variam de segundos a anos. Nossa memória se degradará com o tempo e nossos cérebros terão que trabalhar mais para recuperar informações. Se você usar as dicas do artigo acima, você pode aumentar sua memória.

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